体をほぐすことで、会議がもっとはかどる！研修前の体調管理法

長時間の会議や研修で集中力が続かない、体が固くなって疲れが溜まる…そんなお悩みを解消するために、会議や研修の前に簡単にできるストレッチや体操を取り入れてみましょう。
この動画では、心も体もリラックスできる動きを紹介します。体をほぐすことで、座りっぱなしでも疲れにくく、集中力も高まります。

運動を取り入れることで、社員の健康をサポートし、会議がよりスムーズに進行することが期待できます。
また、研修後の疲れを軽減し、次のセッションに向けてリフレッシュする効果も。会議前のわずかな時間で、心身の調子を整え、最高のパフォーマンスを発揮しましょう。

動画を視聴して、簡単な体操を実践してみてください。体調管理がしっかりできれば、会議や研修の効率が格段にアップします。





さらに、会議後にリフレッシュできるスペースを「会場ナビ」で見つけて、社員の健康を支える環境を整えましょう。
●貸し会場・レンタルスペース検索サイト「会場ナビ」

そして、オフィス向けの運動プログラムもチェックして、健康を意識した職場づくりを始めてみませんか？
●法人向けの健康教育サービス「オフィス体育の時間」